禁煙二日目

朝、起き抜けにイメージトレーニング。今日も一日、絶対タバコは吸わないぞ...と誓う。タバコの事が頭の中を占める割合は、昨日よりは若干少なくなった気もするがね。どうなんだろ。で、ひょっとしてこんな調子で行けば、禁煙なんてちょろいモン?って思った所に落とし穴。仕事中、いろんなストレスが重なると突如パニック状態に陥り、どうしようもなくタバコが吸いたくなる。これ、マジでヤバい。深呼吸をしてなんとか事無きを得る。ちょっとした事が引き金になり、そこからどんどんネガティヴループにハマり込んで行く。そしたらイライラした感情の抑えが利かなくなり、無性にタバコが欲しくなる。後になって冷静に考えてみればさして腹の立つ事でもないのに、何故かこのイライラに端を発するネガティヴループは制御不能な程に暴走してしまう。これもニコチンのCold turkeyなのか。そんな自分を顧みて、またこれが落ち込んじゃったりもするんだなw。いかん、いかん。その手にゃ乗らないぜ。それでタバコに火を付けちゃえば元の木網。

ポケットにタバコが入ってない事の妙な落ち着かなさ。職場に到着前のこの場所で...だったり、トイレのその時間&場所であったり、いかに日常の場面転換にタバコを利用していたかを知る。利用していたというより、便宜上惰性で吸ってたという方が正しいか。他にも気付いたのは、道を歩いていて歩きタバコをしてる奴を見かけ腹を立てている自分。他人が吸ってるタバコの煙の嫌な感じ。人間なんて身勝手なもんだ。一昨日までの自分は何だったってぇんだ。全く反省。

...と、禁煙二日目にして思う事いろいろ。明日も絶対吸わないぞ────だ。
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by hiro_c5884 | 2007-03-16 05:37 | Comments(2)
Commented by ウエポン at 2007-03-16 12:46 x
はじめまして~通りすがりのものです^^

わたしはこの禁煙サイトで禁煙出来たのでおススメですよ。
良かったらぜひ♪
http://kinen.suruzo.jp/
Commented by 雪乃 at 2007-03-16 12:49 x
はじめまして!
私も禁煙して日は浅いですが、歩き煙草してる人に凄く腹が立ちます。
止めて欲しいですよね。特に自分の周りでは!
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